Träningstider

Här kommer det nya träningstiderna för kommande vecka! A-lag Herrar 0kommentarer

1-0 mot Virgo

Härligt med vinst efter vårt nederlag mot Utbynäs. Vi hade mycket bättre tålamod denna matchen och försökte få igång ett bra rull. Hampus kom runt på kanterna några gånger i första och vi skapade några halvfarliga lägen i Virgos straffområde i första halvlek. Andra halvlek vaknade Figge till och visade sina trollkonster flera gånger under halvleken. Avgörande var när han tog sig in i mitten och frispelade David Asteberg som rundade målvakten på höger sida och la in bollen i bortre gaveln. Riktigt kyligt av David som visade på fin koncetration och skicklighet. Markus Johansson visade att Kaptensbindeln är hans då han visade vägen med mycket bra snack hela matchen genom och ett riktigt stabilt försvarsspel. Matchen var sig ganska lik rakt i genom. Virgo vill ha bollarna på Ahlgren som skulle fördela vidare eller utmana. Jag tycker vi avväpnar Virgo ganska bra men det blev ändå 10 hektiska minuter i slutskedet av matchen. En go seger, nu tågar vi vidare! Heja Ruf! A-lag Herrar 0kommentarer

Premiär

Imorgon är då världens längsta försäsong över. I år valde vi att ändra lite i träningsupplägget för att försöka hitta lite mer glädje men ändå komma fysiskt förberedda till premiären. Under hela januari och februari tränade vi bara på plan med boll i varenda övning. Detta visade sig också i matchandet där vi b.la. slog Edet med 2-0. Sedan hade vi två veckor i mars där vi la bollarna i förrådet och tog hjälp av en PT, Daniel Dehn. Danne körde fys med oss i två veckor och det var två TUNGA veckor. Matcherna vi hade under dessa veckor var bra i ca 60 min, sen tog orken slut och det märktes att vi låg i hårdträning. Nu är vi dock starkare än någonsin och har fått träna på vårat grundspel. Utbynäs står för motståndet imorgon. Värt att nämna i deras lag är Pär "Pelle" Lagerqvist. Pelle är Utbynäs hjärta och själ och styr sin backlinje med järnhand. FCF bloggen har tippat oss som 2:a i år och Utbynäs sist, lite väl lågt tycker jag då Utbynäs gång efter annan har visat störst hjärta i serien. Några orosmoment finns hos våran tränartrojka och det är just nu en del otur med skador, här följer alla som är otillgängliga imorgon. Mogge: Utbildning i Huvudstaden Aide: Ljumskproblem Björne: Knäproblem Micke: Fotproblem Elmäng: Bortrest Axel: Baksida Gp: Bortrest Fille: Har bara varit med ett par träningar efter sin långresa och behöver mera träning. Lägg därtill Munk, fotproblem och Patrik som varit sjuk, dessa två startar dock på bänken. Laget som startar ser ut som följer: Ricky Hassan - Gabbe - Mackan (C) - Tian Kunzl - Marek Figge - Ohlsson - Hampus David Bänk: Magnus Jansson Munk Patrik Pontus Som ni ser kanske vi får se en juniordebutant imorgon i form av Pontus. Pontus har gjort en del träningsmatcher under försäsongen och har imponerat stort och får härmed chansen att få sitta med på bänken. Kom och se vårat kära RUF som kommer att spela i det röda bortastället klockan 14:15 på Kvibergs konstgräs. Marek A-lag Herrar 0kommentarer

Munk

Då var Johan "Munk" Svenssons papper äntligen klara. Munk som vairt med och tränat i snart två månader har haft lite strul med förbundet men nu är det klart att han spelar med oss det kommande året. Munk har en otrolig vilja och en tuffhet som få. Efter en närkamp är det oftas Munk som kommer ut med benen intakta. Vi vill härmed hälsa Munk välkommen tillbaka och önska honom lycka till 2012. RUF RÖJERS A-lag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter